Verano

Confecciona helados caseros y saludables en casa y en familia gracias a estas recetas.

La fruta en verano nutre, hidrata y refresca. Ofrece una gran variedad de productos para estar hidratados y nutridos en estos meses de calor.

La población ha valorado positivamente lo que requiere una hora de ejercicio en verano. Hay que tener cuidado y no salir a hacer ejercicio en las horas centrales del día.

Si se respetan las medidas de seguridad e higiene, pocos entornos estivales son tan seguros como la playa, aunque el riesgo cero no existe.

Ante un cambio de temperatura, el cuerpo intenta adaptarse y esos cambios por adaptación son los que provocan el corte de digestión.

Estos consejos sirven para dormir durante una ola de calor. Ponlos en práctica y conseguirás conciliar el sueño.