Deporte

Álvaro Trigo recorrió los 110 kilómetros que separan Ubrique de Sevilla para recaudar fondos para que su amigo Daniel Gómez, pueda volver a caminar gracias a unas prótesis.

El ejercicio debe hacerse por la mañana y en ayunas. Sin embargo, en esta práctica debemos ser regulares porque sino podríamos encontrarnos mal.

Lo más importante para perder peso con 1 h de marcha deportiva es entrenarte con regularidad, sin perder músculo, como lo harías con una dieta.

La OMS recomienda hacer ejercicio para prevenir todo tipo de enfermedades.

Isabel Sánchez Arán ha visibilizado la apnea en Newtral. Para ella la apnea es una gran motivación.

Además de hacer ejercicio, es importante mantener una dieta sana y mantener el colesterol y la presión arterial controlada.