El Año Nuevo es una oportunidad para dejar atrás lo pasado y abrirnos a nuevas oportunidades. Los rituales para cerrar ciclos, como los de limpieza energética y reflexión.
La Fundación CRIS contra el cáncer propone sustituir las tradicionales doce uvas verdes de Nochevieja por doce uvas rojas, simbolizando así un cambio hacia una vida más saludable.
En España, los alimentos saludables como frutas y fibra ayudan a cuidar el sistema digestivo. La defecación depende de la dieta, hidratación, ejercicio y estrés.
Viajar es una experiencia enriquecedora para todos, aunque el costo puede ser un obstáculo, especialmente para los jóvenes. Portugal, Hungría y Bulgaria son destinos económicos.
Un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya y la Universidad de Columbia confirma que comer más del 45 % de las calorías diarias después de las cinco de la tarde eleva los niveles de glucosa en sangre.
