Alimentación

La Cruz Roja Española ha lanzado el “Creamos Saúde Tour”, un proyecto que promueve la alimentación saludable para personas mayores de 65 años.

Desde hoy martes, el IVA para la leche, pan, harinas, frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales, tubérculos, quesos y huevos aumentará de forma transitoria al 2 % hasta el 31 de diciembre.

El sueño es vital para la salud y el bienestar, pero muchas personas tienen problemas para dormir bien.

Con la llegada del verano, aumentan las reuniones sociales y las comidas fuera de casa, lo que puede afectar a nuestra alimentación.

A veces, lo que sientes como hambre es solo tu cerebro buscando placer. Hormonas como la grelina y el péptido YY regulan el apetito.

El magnesio es vital para el cuerpo. Regula funciones como los músculos y la presión arterial. Necesitamos entre 300 y 350 mg al día.