22/03/2023 - 10:35
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El distrito de Carabanchel ha lanzado un novedoso programa con el objetivo de promover el deporte y fomentar hábitos de vida más saludables entre la población. La iniciativa ofrece doce disciplinas deportivas en diferentes entornos: pabellón, al aire libre o en piscina, con más de 1.100 plazas disponibles.
“Píldoras deportivas”, una iniciativa a favor del deporte
La iniciativa “Píldoras deportivas” del distrito tiene como objetivo fomentar el deporte y promover hábitos de vida saludable entre todos los segmentos de la población. En colaboración con los centros de salud Guayaba y Carabanchel Alto del Servicio Madrileño de Salud, los polideportivos del distrito ofrecen una docena de disciplinas deportivas en diferentes entornos, como pabellón, al aire libre o en piscina, con más de 1.100 plazas disponibles.
Las sesiones de 45 minutos o una hora están tematizadas por públicos y colores, y trabajan en colaboración con los profesionales del ámbito sanitario y deportivo. La iniciativa se enfoca en mejorar la salud de la ciudadanía mediante la práctica de ejercicio físico multidisciplinar.
Las “Píldoras deportivas” amarillas están dirigidas a personas mayores de 65 años e incluyen ejercicio físico saludable, acondicionamiento físico, prevención de caídas, gimnasia acuática y natación, con el objetivo de fomentar el envejecimiento activo.
La “Píldora deportiva” azul está enfocada en diversas situaciones relacionadas con el ejercicio y el cuidado de las articulaciones, como la espalda, hombros y rodillas. También incluye clases de natación para nadadores y no nadadores.
La “Píldora deportiva” verde tiene como objetivo prevenir problemas de salud asociados al sedentarismo y ofrece clases de ejercicio físico saludable para adultos, público infantil y mujeres tras el embarazo. Actualmente, el 25% de las plazas (272) aún están disponibles y las inscripciones pueden realizarse directamente en los polideportivos.
Programas enfocados a todos los grupos de población, incluso a los que requieren especialidades
El concejal de Carabanchel, Álvaro González, ha explicado que estos programas se enfocan en promover hábitos saludables para disminuir los niveles de sedentarismo, que es uno de los factores de riesgo para la salud.
Los programas también están diseñados para aquellos grupos de población con necesidades especiales que requieren un trabajo específico para favorecer su incorporación progresiva a la práctica deportiva y conocer sus capacidades y limitaciones.
El objetivo final es que estas personas puedan integrarse en actividades deportivas normalizadas o trabajar de forma autónoma. Los programas se desarrollan en entornos acuáticos, salas o al aire libre y están dirigidos a la ciudadanía en general.
Carabanchel se convierte en el “distrito del deporte”
Los sábados son un día lleno de actividad en varios parques del distrito, donde se llevan a cabo actividades deportivas y al aire libre.
Para los adultos mayores, las clases se realizan de 11:00 a 12:00 h en San Isidro, la plaza de Carabanchel y los parques de la Emperatriz María de Austria, Salvador Allende y La Peseta, y se centran en disciplinas como yoga, pilates y baile, entre otras. Las propuestas para el público en general se llevan a cabo en los mismos espacios de 12:00 a 13:00 h, y también se añaden Madrid Río y el parque de las Cruces de 11:00 a 13:00 h.
En los próximos meses, el distrito acogerá la Milla Urbana, la II Carrera de Orientación Escolar de Carabanchel y el torneo de pádel y fitness.
Además, en junio se llevarán a cabo en Carabanchel el III Mes del Deporte y la tercera edición de la Media Maratón, lo que demuestra la amplia variedad de opciones deportivas disponibles para los residentes del distrito.
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