Con la llegada del verano, aumentan en redes sociales los mensajes que relacionan el deporte con lograr un cuerpo ideal. Un estudio de Nara Seguros revela que 1 de cada 3 españoles ha sentido presión para tener un físico determinado al hacer ejercicio.
El verano no supone un parón para el deporte en España. Según un estudio de Sprinter, la mayoría de los españoles mantiene su rutina deportiva durante las vacaciones, aunque muchos adaptan horarios, lugares o intensidad de entrenamiento.
Las personas con EPOC pueden seguir haciendo ejercicio en verano si toman algunas precauciones. Los expertos recomiendan evitar las horas de más calor, mantenerse bien hidratado, protegerse del sol y adaptar la intensidad del esfuerzo a cada persona.
El deporte femenino mantiene una fuerte tendencia de crecimiento gracias al aumento de la inversión, la asistencia a los estadios y el valor de los derechos audiovisuales.
El verano es una época ideal para hacer actividad física al aire libre, pero el calor puede suponer un riesgo para la salud. Es importante hidratarse bien, evitar las horas de más calor y adaptar la intensidad del ejercicio.
