Un estudio ha mostrado que realizar dietas veganas o vegetarianas, podrían contribuir a un aumento de los riesgos de sufrir fracturas en los huesos para las mujeres.
Tener una dieta equilibrada y sana incluye el comer fruta, al menos 5 piezas al día. Pero, ¿Cuál es el mejor momento en el día para hacerlo? Te lo contamos.
Los cambios de temperatura e incluso las modificaciones en nuestra alimentación, hacen que tengamos periodos en los que podemos tener retención de líquidos o hinchazón en las piernas y el estómago. Te damos consejos para evitarlos.
Un reciente estudio realizado por un laboratorio español, ha mostrado que las personas impulsivas, tienen mayor dificultad para adaptarse a patrones dietéticos más sanos.
Ayuda a prevenir el hígado graso, principal causa de sobrepeso, también es capaz de evitar la acumulación de grasa y es esencial para nuestro cuerpo. Estos son los beneficios de la vitamina B3.
