Las semillas de girasol nos aportan nutrientes como proteínas, magnesio o vitamina E. Consumirlas en una medida adecuada puede mejorar nuestra dieta diaria.
A pesar de los grandes beneficios de la dieta vegetariana, es importante informarse antes de comenzar una, ya que en muchas ocasiones puede terminar en problemas de salud mucho más graves e inesperados.
Nos queda mucho para seguir disfrutando del mar, por lo que te dejamos unas ideas de picoteo saludable para que te montes un buen picnic en la playita, con el solecito y la brisa marina.
