Las frutas ricas en antioxidantes cuidan tus ojos. Entre ellas: las zanahorias, naranjas, arándanos, kiwis, papayas y albaricoques son las mejores. Previenen cataratas y degeneración macular. Cuida tu vista con estas frutas.
Reino Unido vive una crisis existencial en cuanto a los suministros en algunos supermercados debido a la falta de frutas y hortalizas. La razón es el mal tiempo que afecta a las cosechas en otros países como España.
Tener una dieta equilibrada y sana incluye el comer fruta, al menos 5 piezas al día. Pero, ¿Cuál es el mejor momento en el día para hacerlo? Te lo contamos.
La sandía o el melón son las frutas por excelencia del verano y en muchas ocasiones se pueden comprar en el supermercado cortadas por la mitad, algo que los expertos en nutrición no recomiendan.
