Los ya conocidos beneficios del consumo de frutas y verduras en la reducción del riesgo de mortalidad podrían ser mayores si este consumo va más allá de las recomendaciones dietéticas actuales.
Dormir es esencial para nuestra salud, pero muchas personas no duermen lo suficiente debido a sus responsabilidades. La deuda de sueño ocurre cuando dormimos menos de lo necesario.
El Consejo Español del Cerebro propone un enfoque integral para enfrentar los trastornos cerebrales, destacando la importancia de la prevención, la investigación y el acceso a tratamientos efectivos.
