La dieta FAFO es una opción saludable y sencilla para perder peso sin pasar hambre, adaptándose a cada persona. Se centra en hábitos equilibrados, permite indulgencias ocasionales y previene el "efecto rebote".
Descubre cómo evitar el hambre después de comer con pequeños cambios en tu dieta. El profesor Tim Spector sugiere que los bajones de energía podrían deberse a alimentos refinados.
Según el Observatorio Nestlé, 4 de cada 10 jóvenes creen que la inteligencia artificial personalizará dietas, y el 22 % espera que el big data diseñe alimentos.
Con la llegada de las navidades también nos apetece disfrutar de los dulces tradicionales como los polvorones. Te enseñamos a cómo hacerlos totalmente veganos.
Cada año se desaprovechan más de 1.300 millones de toneladas de alimentos en el mundo. Si todavía no has hecho la compra de Nochevieja y Año Nuevo, evita tirar comida a la basura siguiendo estos consejos.
