Yoshihiro Ikeda, campeón japonés de memoria, propone mejorarla con emoción y consciencia. Su método incluye ejercicios simples para entrenar la mente en pocos minutos al día y fortalecer la memoria.
El chicle contiene azúcar y aditivos, pero no aporta valor nutricional. Puede causar caries y problemas gástricos. Aunque existen alternativas sin colorantes artificiales, siguen siendo productos azucarados.
El insomnio es un problema común durante la menopausia debido a los cambios hormonales, lo que dificulta las actividades diarias como el trabajo y el ejercicio.
