Banksying, la nueva tendencia de ruptura silenciosa

Cuando ocurre una ruptura, lo primero que se experimenta es un profundo vacío emocional. Muchas personas intentan llenar ese vacío de distintas formas. Algunas buscan experiencias llenas de adrenalina para escapar del dolor más agudo que trae consigo el duelo. Aprender a manejar ese vacío es crucial para superar la pérdida, ya que permite enfrentar el dolor de manera que no se prolongue ni se intensifique más de lo necesario.

La psicóloga, terapeuta de parejas y creadora de contenido Celia Betrián, conocida en redes sociales como Psicologíaycelia, ha explicado que, a veces, las personas carecen de las herramientas necesarias para tomar decisiones adecuadas para afrontar la ruptura de una relación. Compartir la vida con alguien crea un vínculo tan fuerte que, en ocasiones, parece casi imposible de romper. “Muchas personas, aunque ya no sientan amor y la relación esté completamente terminada, no saben cómo dar el paso y comunicárselo a la otra persona”, señala. Por ello, optan por "matar" la relación lentamente, agotándola hasta que se da por hecho que ha llegado a su fin.

La nueva tendencia de ruptura silenciosa que transforma el final de las relaciones

Esta tendencia se llama ‘Banksying’ y se refiere al proceso de preparar a la otra persona para una ruptura sin comunicarlo directamente. Es una forma de terminar la relación de manera lenta y silenciosa. Ocurre cuando una de las partes decide distanciarse gradualmente, reduciendo la comunicación y el tiempo de calidad compartido, así como disminuyendo la actividad sexual.

Muchas personas han calificado esta tendencia como tóxica. Sin embargo, Celia Betrián aclara que "no se trata de una conducta egoísta", sino de personas que están indecisas y buscan tomar la decisión correcta, intentando hacerlo de la mejor manera tanto para su propio beneficio como para el de la otra persona. “No se debe catalogar un fenómeno como bueno o malo, especialmente en las rupturas, ya que cada situación es única y se vive de manera diferente para cada persona, dependiendo de su forma de ser y la dinámica de la relación”, explica la experta.

¿Cómo afrontar el proceso de desvinculación emocional?

Este tipo de rupturas tienden a prolongarse porque una de las partes desea tomar una decisión, pero se enfrenta a miedos que le impiden cortar de raíz. Para la persona que experimenta este tipo de separación, el proceso es doloroso, ya que se le priva de información esencial sobre la estabilidad de la relación. No obstante, la experta señala que existen señales que pueden indicar lo que está por venir, lo que permite cierta preparación o anticipación antes de la ruptura definitiva.

Para superar este duelo, la psicóloga sugiere mantener un contacto mínimo, o incluso nulo si es posible. En el caso de matrimonios que tienen vínculos permanentes, como hijos, el contacto debe ser meramente cordial y respetuoso para preservar el bienestar familiar. Sin embargo, si la pareja no tiene vínculos que los unan de manera obligatoria, es más recomendable optar por el contacto cero.

La inspiración en la obra de Banksy

El término ‘Banksying’ se inspira en el artista callejero Banksy, famoso por sus obras de arte urbano con un enfoque crítico. Una de sus creaciones más célebres, ‘La niña con el globo’, dio nombre a este tipo de ruptura.

La obra, que se vendió por 21,8 millones de euros, es una de las más valiosas del artista. Lo sorprendente ocurrió cuando intentaron sacar la pintura de su marco original: la obra se autodestruyó de inmediato. Banksy había planeado esta acción con antelación a la subasta. Por eso, se establece una analogía entre el ‘plan de autodestrucción’ del artista y la ‘ruptura silenciosa’.