El ácido fólico o vitamina B9 es esencial para formar células, prevenir la anemia y proteger el desarrollo fetal. Los expertos recomiendan tomarlo antes y durante el embarazo.
España ha registrado un récord histórico de 5.030 muertes asociadas al calor durante el verano de 2026, según el sistema MoMo del Instituto de Salud Carlos III.
Los suplementos vitamínicos solo son recomendables en casos concretos. Los expertos aconsejan priorizar una alimentación equilibrada y evitar consumir vitaminas sin supervisión médica por sus posibles riesgos para la salud.
Una investigación concluye que la exposición prolongada a niveles elevados de fructosa puede reducir moléculas que protegen las arterias frente a la calcificación.
