Una reciente investigación médica ha señalado importantes muestras de que sufrir un trauma durante nuestra infancia, puede llegar a triplicar el riesgo de desarrollar problemas de salud mental de adultos.
La niebla mental es una sensación física que aparece en los picos de estrés y que muchas veces no sabemos gestionarla. Te contamos más sobre las causas y el cómo hacerle frente.
Los trastornos alimenticios suelen darse por necesidades emocionales no resueltas. Entre los más comunes tenemos a la anorexia o bulimia, pero hay otro que afecta a una gran parte de la población, pero del que no se habla.
Para conocernos mejor y ayudarnos a superar circunstancias complicadas, como pueden ser unos procesos de ansiedad o depresión, necesitamos conocer las voces de expertos que estudian la materia. Por eso te traemos estos 5 libros de salud mental.
Los seres humanos podemos atravesar periodos en los que nos sentimos con un estado de ánimo más decaído, haber perdido el entusiasmo o simplemente nos sentimos 'planos'. Esto podría deberse también a la languidez.
La percepción del tiempo tiene un importante impacto en nuestra salud mental, tanto positivo como negativo, debido a la influencia que tiene sobre el estrés.
