Muchos yogures dicen “ayuda a tus defensas”, pero esto no siempre es verdad. Antes se promocionaba una bacteria sin respaldo científico. Ahora, se añaden vitaminas para justificar la etiqueta.
Consumir al menos 30 gramos diarios de fibra es esencial para mantener una buena salud, según Jara Pérez del Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición.
En agosto, muchos españoles se van de vacaciones. Siete de cada diez tendrán días libres, gastando unos 1.167 euros. La mayoría se quedará en España, prefiriendo hoteles. Los destinos de playa son los más populares.
El Ministerio de Sanidad recomienda beber mucha agua, descansar en lugares frescos y evitar el ejercicio en el calor extremo. Las personas vulnerables y deportistas deben tener cuidado.
El informe ‘Panorama by Kantar’ revela que el 42 % de los españoles ha visto su bolsa de ahorro estable en los últimos seis meses, mientras que el 30 % la ha visto disminuir y el 25 % ha notado un aumento.
El jamón de bellota es muy popular en Europa y se destaca por su sabor y beneficios para la salud. Tiene más proteínas que la carne fresca, ayuda a reducir el colesterol, y es rico en nutrientes.
