Elegir la comida o la cena es algo complicado en muchas ocasiones. Sin embargo, existen varias recetas rápidas y sencillas, pero sobre todo saludables.
La sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC), alertan de que el colesterol puede subir hasta en un 15 % tras los excesos en las comidas y cenas navideñas.
Después de analizar 17 muestras de turrón de chocolate de diferentes marcas, la Organización de Consumidores ha determinado que ninguno está a la altura de sus estándares de calidad.
En la percepción de la salud individual, influyen muchos otros factores: el estado fisiológico del individuo, la personalidad, el grado de soporte social que recibe, el estado civil, el bienestar psicológico, etc.
La alimentación repercute de forma muy notoria en nuestra salud física y también mental. Alimentos como estos pueden llegar a deteriorar nuestra memoria.
Si buscamos dormir y descansar mejor, lo ideal es prestar atención a los alimentos que vamos a ingerir durante la cena, ya que estos intervendrán de forma directa en nuestro sueño.
