ansiedad

Para sobrellevar el confinamiento es bueno tener a mano una serie de ejercicios de relajación en los momentos críticos.

Los españoles permanecemos recluidos en casa, en aislamiento, para evitar el coronavirus y sus contagios, pero esta situación puede generarnos estrés y ansiedad.

El estrés es un estado habitual en condiciones normales, aunque puede acabar perjudicando si se mantiene a lo largo del tiempo.

Las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.

Desde que las redes sociales han empezado a formar parte de nuestro día a día, cada vez nos preocupan más los efectos secundarios que tienen su uso excesivo.