Bootcamp ABADA, el entrenamiento de alto rendimiento que revoluciona el fitness en Madrid

Abada Club, el epicentro del fitness premium en Madrid, lanza Bootcamp ABADA, una propuesta revolucionaria que redefine la manera de entrenar. Este nuevo método combina lo mejor de la ciencia, la tecnología y el diseño para ofrecer una experiencia de entrenamiento intensa, eficiente y motivadora.

Un sistema fitness basado en el alto rendimiento

Inspirado en los programas de entrenamiento HIIT más avanzados, Bootcamp ABADA está diseñado para maximizar resultados fitness en el menor tiempo posible. La estructura de las sesiones se divide en tres áreas clave:

• Cintas de correr: Potencian la resistencia y la quema de calorías con intervalos estratégicos.
• Banco de fuerza: Incorpora ejercicios de carga para desarrollar fuerza y tonificación muscular.
• Área funcional: Trabajos dinámicos que incluyen elementos como TRX, kettlebells y bandas elásticas.

Este enfoque holístico en el fitness permite a los participantes mejorar su condición física de manera integral, combinando resistencia cardiovascular, fuerza y funcionalidad en un solo entrenamiento.

Tecnología de vanguardia para un control total

El entrenamiento fitness en Abada Club no solo se enfoca en el esfuerzo físico, sino en la optimización del rendimiento. Gracias a un exclusivo sistema de monitorización en tiempo real, cada socio puede visualizar su frecuencia cardíaca y ajustar la intensidad de su entrenamiento de manera precisa. Para ello, el club proporciona un pulsómetro personal que registra cada sesión, permitiendo un análisis detallado de la evolución y el progreso.

Además, desde el primer día, los socios tienen acceso a un estudio BioAge con tecnología Inbody, que permite evaluar su estado físico inicial y trazar un plan personalizado de mejora.

Programas adaptados a cada objetivo

Bootcamp ABADA se adapta a diferentes niveles y metas, con tres programas específicos diseñados para maximizar los resultados fitness:

• METCOM BOOTCAMP: Sesiones enfocadas en la resistencia y la quema de grasa mediante intervalos de carrera y ejercicios metabólicos con mancuernas, elásticos y kettlebells.
• FASTER & STRONGER: Programa dirigido al desarrollo de la fuerza, combinando ejercicios de carga en banco y trabajo libre con sprints de carrera para potenciar el estímulo muscular.
• BODY BOOSTER: Orientado a la tonificación y definición muscular, integra autocargas, TRX y ejercicios funcionales, manteniendo una alta frecuencia cardíaca para incrementar el gasto calórico.

Un entorno diseñado para la excelencia

Las sesiones de Bootcamp ABADA se llevan a cabo en el estudio Pulse, un espacio exclusivo que combina funcionalidad y diseño de vanguardia. Equipado con maquinaria de última generación y un sistema audiovisual inmersivo, este entorno ha sido creado para maximizar la motivación y la experiencia de cada entrenamiento.

Una impresionante pared de cristal que da a un hall de doble altura con luz natural y una iluminación experiencial generan un ambiente envolvente, ideal para potenciar la energía y el rendimiento.

Entrenadores especializados para un entrenamiento de élite

Cada sesión en Bootcamp ABADA es guiada por entrenadores altamente capacitados que personalizan y ajustan cada ejercicio según las necesidades individuales de los socios. Su experiencia y conocimiento garantizan una evolución constante y efectiva, asegurando un entrenamiento seguro y optimizado.

Con este innovador concepto, Abada Club reafirma su liderazgo en el mundo del fitness de lujo, ofreciendo una experiencia única donde tecnología, rendimiento y bienestar se fusionan para alcanzar el máximo nivel de entrenamiento.