comida saludable

La Cruz Roja Española ha lanzado el “Creamos Saúde Tour”, un proyecto que promueve la alimentación saludable para personas mayores de 65 años.

Un desayuno saludable incluye opciones como tostadas integrales, avena con fruta y requesón. Estas alternativas son mejores que la bollería, ya que aportan más nutrientes y energía.

Una reciente investigación en China ha revelado que utilizar sustitutos para la sal reduce en un 40 % el riesgo de sufrir hipertensión en mayores.

Podemos dejar atrás los excesos de las fiestas navideñas y volver a una rutina más saludable que nos ayude a deshincharnos.

El aumento de precios en el aceite de oliva impulsa la búsqueda de opciones más económicas, como el AOVE y AOV, que difieren en estándares químicos.