¿Por qué se duermen las manos? Conoce los síntomas, enfermedades y causas

La sensación de adormecimiento, picor, hormigueo, quemazón o entumecimiento en las manos y otras partes del cuerpo se conoce como parestesia.

En la mayoría de los casos, no es motivo de preocupación y suele ocurrir debido a la presión sobre un nervio sensitivo durante un tiempo prolongado. Sin embargo, existen otras razones para esta afección que es importante conocer para tomar las medidas adecuadas.

Señales que indican parestesia frecuente

Si experimentas parestesia en las manos de manera recurrente, es esencial prestar atención a estas señales que podrían indicar problemas de salud:

1. Picor en la piel: En algunos casos, el adormecimiento en las manos puede estar relacionado con enfermedades como las mastocitosis o el prurigo nodular.
2. Migraña: Aproximadamente el 15 % de las personas con migraña pueden sentir cosquilleo en la cara, piernas o brazos. Cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ser útiles para reducir este problema.
3. Ictus o accidente cerebrovascular: Si el adormecimiento de manos se acompaña de trastornos en el habla, visión, dolor de cabeza o confusión, es urgente buscar atención médica, ya que podría tratarse de un ictus.
4. Neuralgia de plexo braquial: Inflamación del plexo braquial, que puede causar dolor y entumecimiento en las manos.
5. Neuropatía diabética: Niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los nervios y provocar sensación de hormigueo en manos, piernas y pies.
6. Síndrome del túnel carpiano: Actividades monótonas y repetitivas con las manos pueden causar este síndrome, principal causa del hormigueo en las manos.
7. Osteocondrosis cervical: Problemas en la columna vertebral que afectan los nervios y la circulación sanguínea, causando adormecimiento en las manos.
8. Alteraciones en la circulación sanguínea: La aterosclerosis es una de las enfermedades que pueden generar hormigueo en manos y brazos.
9. Codo de tenista: Epicondilitis, una inflamación o lesión en el tendón que puede causar hormigueo en los dedos de la mano o en todo el brazo.
10. Esclerosis múltiple: Destrucción de las membranas cerebrales y nerviosas que provoca pérdida de sensibilidad, hormigueo y adormecimiento en las manos.

Atención médica y prevención

Si padeces parestesia recurrente, es importante buscar atención médica para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado. Además, puedes tomar algunas medidas preventivas para aliviar el adormecimiento:

• Evita mantener posiciones fijas durante mucho tiempo.
• Realiza ejercicios y estiramientos para mejorar la circulación.
• Usa almohadas adecuadas para dormir y evitar presionar los brazos.
• Mantén una dieta equilibrada y rica en vitaminas.
• Protégete del frío en invierno y mantén una buena postura.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es fundamental consultar con un profesional de la salud para recibir el tratamiento adecuado según tu situación. No ignores el adormecimiento recurrente de manos, ya que puede ser una señal de algún problema que requiere atención médica.