SALUD Y ESTILO DE VIDA

El Consejo de Ministros da luz verde al nuevo Real Decreto que fija la jornada y guardias de los MIR en 35 horas semanales y un máximo de cuatro guardias al mes, mejorando salarios y descansos.

#SaludsinBulos: longevidad y envejecimiento en español en redes sociales difunde promesas sin evidencia científica suficiente.

Una investigación de la Universidad de Waterloo identifica cómo los desajustes del reloj biológico de los riñones pueden impedir que la presión arterial disminuya durante el sueño.

La relación entre hermanos se construye desde la infancia. Evitar comparaciones, compartir experiencias, respetar los espacios personales y fomentar una comunicación basada en el respeto ayuda a fortalecer el vínculo y a resolver los conflictos de forma saludable.

La ansiedad y la depresión pueden aumentar el riesgo de consumo problemático de opioides en personas con dolor crónico, según un estudio realizado por investigadores valencianos con 97 pacientes.

La ansiedad puede aparecer con pensamientos repetitivos, nerviosismo o tensión. Algunas técnicas sencillas, como chupar limón, usar agua fría, buscar objetos de un color, respirar despacio o masajear el rostro, pueden ayudar a centrar la atención en el presente y recuperar la calma.