ejercicio físico

La mayoría de las personas cuentan con sus rutinas de ejercicio. Sin embargo, muchos no saben cómo afrontarlas durante festividades como la Navidad.

La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), junto con otras asociaciones, ha puesto en marcha la campaña ‘Moviéndonos por la vida‘.

El cáncer de mama es el tipo de tumor más común entre las mujeres en España, representando aproximadamente el 30 % de todos los casos de cáncer femenino.

Noviembre comenzó con la 9ª Jornada del Circuito de Senderismo en Alanís. Este mes habrá varios eventos deportivos en Sevilla.

Llorar en el gimnasio es más común de lo que parece. El ejercicio libera endorfinas, lo que puede despertar emociones como estrés o felicidad por un logro.

El ejercicio, incluso solo el fin de semana, reduce el riesgo de muchas enfermedades. Lo clave es hacer 150 minutos semanales para cuidar la salud.