Como principiante, seguro aún te invaden muchas dudas antes de salir a correr. Por eso, hoy te vamos a dar unos cuantos consejos muy básicos para que te prepares y puedas convertirte en un auténtico runner.
La asignatura de Educación Física incluirá nuevos contenidos a lo largo de los cursos de Educación Primaria. Entre ellos, se incluirán actividades con patinetes, bicicletas y patines.
El ejercicio físico es fundamental desde que somos pequeños, ya que nos ayuda en el desarrollo completo de nuestro cuerpo. Nos aporta muchos beneficios como pueden ser el crecimiento apto de músculos y huesos.
Tras los excesos que se producen en Navidad, volvemos a la rutina en la que también hemos vuelto a comer lo mismo pero... ¿dónde queda el ejercicio? ¿Qué alimentos debemos ingerir para quemar grasas?
