Un estudio realizado por Gympass pone de manifiesto el incremento del ejercicio físico, con un aumento del 20,8% en personas que anteriormente estaban inactivas.
El yoga es una práctica, un arte y un estilo de vida tradicional de la India, que hoy en día es muy popular en todo el mundo, debido a los beneficios que ofrece.
Es muy importante seguir haciendo ejercicio en casa para mantenerse en forma. Si decides iniciarte haciendo ejercicio en casa, debes comenzar poco a poco e ir incrementando el número de series e intensidad.
