ejercicio físico

El ejercicio y la dieta equilibrada es la solución para combatir el sedentarismo.

Además de hacer ejercicio, es importante mantener una dieta sana y mantener el colesterol y la presión arterial controlada.

Expertos estadounidenses aseguran que aquellas personas con buena capacidad física es menos probable que contraigan el Covid.

La población ha valorado positivamente lo que requiere una hora de ejercicio en verano. Hay que tener cuidado y no salir a hacer ejercicio en las horas centrales del día.

No lo olvides, el sedentarismo no será nunca una opción, mantengamos nuestros cuerpo y nuestra mente activos y saludables.

Para sobrellevar el confinamiento es bueno tener a mano una serie de ejercicios de relajación en los momentos críticos.