Tras los excesos que se producen en Navidad, volvemos a la rutina en la que también hemos vuelto a comer lo mismo pero... ¿dónde queda el ejercicio? ¿Qué alimentos debemos ingerir para quemar grasas?
Nuestro país es uno de los mayores territorios en Europa con habitantes en situación de obesidad infantil. Por encima de España solo se encuentran Italia y Grecia.
El ciclismo y el running se han convertido en deportes muy famosos tras el confinamiento de 2020. Su práctica ha crecido más de un 50 % con respecto a antes de la pandemia y eso se nota en la mejora de hábitos deportivos.
Sportmadness continuará con las actividades que ha iniciado desde el mes de octubre en el distrito de Villaverde. Tras terminar Villaverde se cuida, se embarcan en el proyecto Villaverde Sport4All.
Las madres primerizas se encuentran más a gusto realizando los ejercicios con sus bebés. Además, muchas van a clase juntas y consiguen liberar endorfinas, la hormona del placer.
Los deportistas en silla de ruedas también deben pensar en los estiramientos. Los estiramientos ayudan a prevenir todo tipo de lesiones ya compitas en silla o en otro tipo de modalidad.
