Si te sientes estancado en tus rutinas de fuerza, es hora de añadir variedad. Cambiar los ejercicios regularmente mejora tu rendimiento y reduce el riesgo de lesiones.
En verano, las personas mayores con demencia son más susceptibles al calor. Es importante mantener rutinas, asegurarse de que beban suficiente agua, vistan ropa ligera y mantengan los espacios frescos.
Tras todas las fiestas, cenas y reuniones navideña, es normal plantearnos nuevos hábitos. Si estáis pensando en incorporar en tu lista de propósitos para este nuevo año iniciar algún deporte de fuerza o resistencia, te damos varios consejos.
La obesidad infantil es una enfermedad que se extiende de forma silenciosa y cada vez más agudizada en los países occidentales. Pediatras expertos recomiendan un cambio en la rutina.
