La recomendación de la Organización Mundial de la Salud de que con hacer 30 minutos de ejercicio al día no es suficiente para llevar un estilo de vida saludable si pasamos sentados la mayor parte del día.
El atleta y fisioterapeuta español Marc Roig lleva viviendo muchos años en Kenia. Ahora, durante el COVID-19, se dedica a hacer vídeos en Youtube con una rutina para los atletas.
