Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará a tener una vida más plena, segura y libre. Estas son unas herramientas con las que puedes empezar a trabar.
El ser humano es muy vulnerable a la hora de sufrir situaciones que le llevan a un malestar social, por ejemplo la pérdida de un ser querido o los momentos de estrés. Sin embargo, es importante diferenciar este malestar con los trastornos mentales.
La sobrecarga de responsabilidades, ya sean laborales, personales, familiares o académicas; y el elevado nivel de autoexigencia que llegamos a imponernos conducen al agotamiento emocional.
