Muchas personas sienten angustia y culpa cuando se ven incapaces de llorar en un proceso de duelo, sin embargo, esto puede ser más común de lo que se piensa.
Los enfados pueden tener un efecto importantemente negativo en nuestra salud física, debido a la forma en la que desencadenan la química de nuestro organismo.
Un reciente estudio ha encontrado conexiones entre ciertas patologías que afectan a nuestra salud cardiovascular, que derivan de situaciones de soledad o asilamiento social.
Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará a tener una vida más plena, segura y libre. Estas son unas herramientas con las que puedes empezar a trabar.
