En la vida adulta, el juego alivia el estrés, mejora la salud mental y previene la depresión. Los expertos dicen que no es solo diversión, sino esencial para la motivación.
La ansiedad social afecta más a las mujeres: mientras que el 7 % de la población en hombres es diagnosticada de ansiedad social al año, la cifra que corresponde a las mujeres es la del 9 %.
En España, el ejercicio no solo transforma el cuerpo, sino también la mente. Combate la depresión, mejora el estado de ánimo y fortalece la autoestima.
