El verano es una excelente oportunidad para que los niños disfruten del aire libre y se mantengan activos, y para aquellos con trastornos neurológicos, la piscina ofrece beneficios terapéuticos importantes.
Investigadores del Parc Sanitari Pere Virgili y la UOC encontraron que la mayoría de las aplicaciones de ejercicio para personas mayores no satisfacen sus necesidades.
El entrenamiento aeróbico se divide en continuo e por intervalos. El HIIT (High Intensity Interval Training) implica ráfagas cortas de ejercicio intenso seguidas de descanso.
El nervio ciático es el más largo del cuerpo y puede causar dolor intenso debido a diversas causas, como una rotura de disco, estenosis espinal o lesiones.
Las agujetas, una de las visitas más temidas pero aseguradas tras realizar deporte por primera vez en mucho tiempo. Muchos hemos experimentado ese dolor brutal hasta al sentarnos en el váter.
El aquagym se ha convertido en una actividad deportiva acuática muy practicada por la población, sobre todo por las personas mayores, ya que tiene numerosos beneficios para su salud.
