El cuidado de nuestra salud mental y emocional es igual de importante que la física. La escritura terapéutica es una de las mejores herramientas para conseguirlo.
El suicidio en España registra un aumento del 7,12 %, y ya se sitúa como la primera causa de muerte externa, quedando por encima de los fallecimientos por accidentes de tráfico.
El informe del Defensor del Profesor del sindicato ANPE alerta de que las agresiones al profesorado siguen aumentando, lo que desemboca en ansiedad y depresión, y más bajas laborales.
Los traumas en la infancia pueden marcarnos hasta la edad adulta, por eso es importante prestarles atención y trabajar en ellos para mejorar en nuestra gestión emocional.
