El ejercicio físico mejora la salud mental. La OMS recomienda entre 150 y 300 minutos de actividad moderada a la semana, o 75 a 150 minutos de actividad intensa.
Samsung reafirmó su apoyo al Comité Paralímpico Español en un evento en Madrid, destacando el uso de la app Unnoise para ayudar a los atletas a concentrarse reduciendo el ruido.
El jamón de bellota es muy popular en Europa y se destaca por su sabor y beneficios para la salud. Tiene más proteínas que la carne fresca, ayuda a reducir el colesterol, y es rico en nutrientes.
La psiquiatra Auxiliadora Molina advirtió en una ponencia de los Cursos de Verano de la Universidad Complutense de Madrid que para 2030, los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad.
La alegría es una emoción que tiene un impacto mayor en nuestra salud del que nos pensamos. No solo afecta a nuestra salud mental, sino que también puede provocar desequilibrios en la física.
