Caminar 25 minutos al día ayuda a pacientes mayores hospitalizados a superar los efectos del reposo en cama. Para mejorar más, se aconsejan 50 minutos de caminata o 40 minutos de ejercicios combinados al día.
En la próxima campaña de vacunación de la gripe, se dará una dosis de refuerzo de COVID-19 a personas mayores de 60 años y con riesgos médicos. Se utilizará la vacuna española de Hipra, efectiva contra la variante ómicron.
De la misma manera, las personas cada vez tenemos más enfermedades crónicas, enfermedades cardiovasculares cuyo tratamiento principal sería una vida saludable, un tratamiento esencial y que ahorraría un coste sanitario bastante importante.
En los últimos 10 años, ha habido progresos en la lactancia materna exclusiva, alcanzando el 48 % a nivel global. Para llegar al objetivo del 70 % para 2030, es crucial apoyar a las madres trabajadoras con políticas favorables.
La meditación es una práctica muy recomendada por los profesionales de la salud. Sin embargo, existen algunos efectos contraproducentes o no es tan asequible para todas las personas.
