En España, un estudio reciente revela que los estudiantes están durmiendo menos, con solo tres de cada cuatro logrando las 8 a 10 horas diarias de sueño.
La apnea del sueño es una condición seria que requiere diagnóstico y tratamiento adecuados. Si sospechas que puedes tener apnea del sueño, es importante consultar a un médico para obtener una evaluación y tratamiento adecuados.
Estudios que sugieren que las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres y además hay una asociación entre la privación del sueño y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
