Los problemas de salud mental son más comunes de lo que parece. La OMS ha publicado algunos consejos para reducir el estrés y fomentar el bienestar que te presentamos a continuación.
La importancia de dormir bien cobra especial relevancia durante una pandemia como la actual. Aproximadamente 800 millones de personas no cubrirán sus necesidades básicas de sueño esta semana.
En España, un estudio reciente revela que los estudiantes están durmiendo menos, con solo tres de cada cuatro logrando las 8 a 10 horas diarias de sueño.