Según los datos de una investigación de la Sociedad Europea de Cardiología, caminar durante 10 minutos puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Según un estudio publicado en Journal of the American Heart Association, las actividades de cuidado personal como las tareas del hogar pueden sr muy beneficiosas para la salud.
Las estadísticas de la OMS revelan que uno de cada cuatro adultos y cuatro de cada cinco adolescentes actualmente no realizan suficiente actividad física.
