Un reciente estudio ha demostrado que hacer deporte o realizar actividades físicas en ciertas franjas horarias, mejora su eficacia de forma considerable.
La actividad física es esencial para la salud de los más jóvenes. La FIFA, la OMS y el gobierno de Qatar, se han unido para lanzar juntos una aplicación que promueve la actividad entre los más jóvenes.
Cuando hablamos de rendimiento físico debemos saber que existen diferencias entre hombres y mujeres. Según los expertos, la testosterona y los estrógenos son las principales causas de este desajuste.
La actividad física es muy importante para nuestra salud, pero los bajos datos sobre su puesta en marcha, dejarán casi 500 millones de personas enfermas en esta década.
