Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará a tener una vida más plena, segura y libre. Estas son unas herramientas con las que puedes empezar a trabar.
La Organización de Consumidores y Usuarios pide multiplicar por cuatro el número de psicólogos clínicos en la sanidad pública de la Comunidad de Madrid, la cual tiene apenas 4,5 por cada 100.000 habitantes.
Nathaniel Branden, psicoterapeuta y escritor, expone en su libro 'Los seis pilares de la autoestima', las claves para poder afianzar el amor propio. ¿Conoces cuáles son estos pilares y cómo trabajarlos?
La buena salud mental es vital para llevar una vida tranquila y feliz, mantenerla por uno mismo, a veces puede ser retador porque no se tienen las herramientas.
Acudir al psicólogo presentan grandes beneficios, es por ello muy importante tenerlo en cuenta, porque de esta forma podemos mejorar nuestra vida y hacernos más fuertes y estables emocionalmente.
Superemos el estigma de la enfermedad, cuando acudimos a un centro de salud mental, muchas personas no lo cuentan y lo esconden ¿Por qué nos da vergüenza ir al psicólogo?
