psicología

Para conocernos mejor y ayudarnos a superar circunstancias complicadas, como pueden ser unos procesos de ansiedad o depresión, necesitamos conocer las voces de expertos que estudian la materia. Por eso te traemos estos 5 libros de salud mental.

Estar bien con nosotros mismo no es nada fácil. Sin embargo, los expertos en psicología nos muestran los mejores consejos para lograrlo.

Llega el II Congreso de Ciencias Contemplativas a Zaragoza los días 3 y 4 de noviembre. Durante las jornadas se darán charlas y talleres para aprender a llevar una vida con paz mental y sin tanta velocidad.

Nuestra piel tiene un contacto estrecho con nuestro sistema nervioso, por lo que a veces pueden surgir trastornos como la dermatilomanía.

Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará a tener una vida más plena, segura y libre. Estas son unas herramientas con las que puedes empezar a trabar.